STRESS & BURNOUT PRÄVENTION: TIPPS 24 - 25 - 26

24) 

Stressfreier Umgang mit Termindrucksituationen
Noch ausführen 

25)
Zeit einplanen für Unterbrechungen und für unvorhersehbare Ereignisse
Wenn Sie Ihre Zeit zu eng planen, dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass Ihr Zeitplan durch unvorhersehbare Dinge umgeworfen wird und Sie in Hektik und Zeitnot geraten. Deshalb lieber von vornherein etwas mehr Luft einplanen! Das spart Nerven und letztlich auch Zeit.

26)
Unangenehme Tätigkeiten sofort erledigen
Führen Sie wichtige und unangenehme, teils somit lästige Tätigkeiten, wenn möglich sofort morgens aus. Schieben Sie die Erledigung solcher Angelegenheiten nicht unnötig hinaus. Wenn Sie mit einer unangenehmen Aufgabe erst einmal angefangen haben, kann es sein, dass Sie sie gar nicht als so schlimm empfinden, wie Sie
ursprünglich gedacht hatten. Die Erfahrung, die lästige Angelegenheit erledigt zu haben, ist bereits eine große Belohnung.
Empfehlung von Business Doctors: www.Business-doctors.at

Deutsch: Buch link:

 "Don't Panic: Du bist nicht allein"

http://stress-burnout-dont-panic.blogspot.com/

Wichtiger Hinweis:
Diese Seite enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten: email: office@business-doctors.at 

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