Wenn Sie die ersten Alarmsignale ihres Körpers (Erschöpfung, Gereiztheit, innere Leere) ernst nehmen und sich bereits mit den Symptomen auseinandersetzen, können Sie drohenden Burnout rechtzeitig erkennen.
Wichtig dabei ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst.
Identifizieren Sie ihre wichtigsten Stress-quellen, Stressauslöser und Stresssituationen, schätzen Sie ihre Belastung ein und finden Sie alternative Handlungsoptionen und Bewältigungs-Strategien.
Empfehlung von Business Doctors: www.Business-doctors.at
Deutsch: Buch link:
"Don't Panic: Du bist nicht allein"
http://stress-burnout-dont-panic.blogspot.com/
Wichtiger Hinweis:
Diese Seite enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten: email: office@business-doctors.at
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