Versuchen Sie Arbeit und Freizeit strikt voneinander zu trennen. Widmen Sie sich in Ihrem Privatbereich ganz dem/der Partner/in bzw. Ihrer Familie und reden Sie – wenn möglich nicht über Ihre Arbeit.
KLARHEIT VERSCHAFFEN ÜBER BERUFLICHE UND PRIVATE ZIELE
Dies kann in Form eines „inneren Dialogs“ geschehen, indem Vor- und Nachteile der jeweiligen Ziele aufgelistet werden. Sie können aber auch den Rat eines Freundes oder eines Fachmannes, z.B. eines Psychotherapeuten, suchen.
Empfehlung von Business Doctors: www.Business-doctors.at
Deutsch: Buch link:
"Don't Panic: Du bist nicht allein"
http://stress-burnout-dont-panic.blogspot.com/
Wichtiger Hinweis:
Diese Seite enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten: email: office@business-doctors.at
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